Текущее время Вс Апр 28, 2024 10:57
Часовой пояс: UTC + 3 |
|
Страница 1 из 1 [Сообщений: 8] |
|
| Автор |
Сообщение |
Mikelangelo
Тренер
Зарегистрирован: 23.12.2009
Сообщения: 310
|
 Добавлено: Сб Ноя 26, 2011 12:12 Заголовок сообщения:
 Заболел голеностоп.... |
|
После тренировки заболело в районе голеностопа. Неприятные болевые ощущения при резких движениях. Но при ходьбе все в порядке - ничего не болит. Сразу к врачу или можно просто ортез одеть и все в поряде будет? А если к врачу - то может кто посоветует где хороший есть....
|
|
Вернуться к началу
|
|
 |
Speedy
Тренер
Зарегистрирован: 18.10.2005
Сообщения: 762
Откуда: Космос
|
| Добавлено: Вс Ноя 27, 2011 17:33 Заголовок сообщения:
|
|
Кмк, по симптомам микронадрыв( = растяжение). Сделать МРТ и обратиться в известные в Мск центры ортопедии (На Курской, в Цито и т.п., точные адреса находятся поиском по сайту). Или сначала к ортопеду, потом, по показаниям.
А поводу, играть-не играть - всё зависист от безбашенности. Некоторые после легкого прыжочка по 2 недели на больничном, а кое-кого после серьезных травм приходится вениками из зала гонять 
ЗЫ: не доктор ни разу, так что мои рекомендации следует воспринимать с разумной долей скептицизма.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
single
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 22.11.2011
Сообщения: 21
|
| Добавлено: Чт Дек 01, 2011 12:13 Заголовок сообщения:
|
|
безбашенность в этих ситуациях более сродни глупости, нежели геройству и проявлению мущинского характера. Недолеченные травмы, особенно ног, аукаются затем пожизненными ограничениями в игре, если не преждевременной инвалидностью.
Я неск. лет назад при травмах нагружался, терпел... а теперь понял, что очень зря.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Leshiy-sbk
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 21.09.2011
Сообщения: 16
|
| Добавлено: Пн Дек 05, 2011 04:41 Заголовок сообщения:
|
|
Приветствую всех.
Спрашивал уже в другой теме, но никто не ответил, может здесь кто увидет?
Попал на растяжение связок голеностопа.
Прочитал, что после первой травмы риск повторной сильно увеличивается. Как теперь поберечься, постоянно играть в бандаже?
Помогут ли кроссовки с высоким голеностопом снизить риск?
С ув. Алексей.
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Lucky
Тренер
Зарегистрирован: 27.07.2006
Сообщения: 3302
Откуда: из тех же ворот, что и весь народ
|
| Добавлено: Пн Дек 05, 2011 08:18 Заголовок сообщения:
|
|
Играй в таком:
http://www.cmst.ru/product/active-ankle-fiksator-golenostopnogo-sustava-active-ankle-t2/
или
http://www.arsport.ru/catalog/med/Golenostop/Golenostop_70.html
..примерно эдак с годик. А потом привыкнешь и будешь играть в нем постоянно, как наши профи (Гранкин, Михайлов) 
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
single
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 22.11.2011
Сообщения: 21
|
| Добавлено: Чт Дек 08, 2011 17:10 Заголовок сообщения:
|
|
| Цитата: | | после первой травмы риск повторной сильно увеличивается. Как теперь поберечься, постоянно играть в бандаже? |
у меня не так давно был разрыв голеностопа, да и возраст не мальчиковый. Врач (хороший) сказал типа - если хочешь ИГРАТЬ, а не просто ходить кое как остаток жизни - ни в коем случае, пока ПОЛНОСТЬЮ на заживет, не вздумай нагружать связку. А то она срастется "расхлябанной", и будет тянуться-рваться при любой сколь-нибудь значительной нагрузке.
- месяц ходил на костылях;
- 3-4 месяца в ортезе, к концу 2-го месяца начинал прыгать невысоко и очень мягко;
- через полгода играл уже в полную силу. Ни разу не вспомнил голеностоп.
Правда теперь вот колено забил, до боли... 10 дней не играл вообще, мало ходил. Сегодня первый раз вышел на площадку, аккуратненько, без наглости.... хотя само колено и чувствовалось, но жить уже можно)
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
kotofey
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 16.03.2012
Сообщения: 4
|
| Добавлено: Сб Мар 17, 2012 12:57 Заголовок сообщения:
|
|
Знакомо...
Были варианты когда ситуация была таковой...высокая свеча над сеткой я с двойки ставил блок..а доигровщик пытался ударить этот мяч...в итоге я приземлился на своей стороне....а противник (не специально конечно) залез на мою сторону...и положил голеностоп парарельно полу. в итоге разрыв связок, жуткая боль...вынесли меня с площадки...я не мог даже подняться...две недели с палочкой...на работу на такси (( - благо на мне заживает все как на "собаке" тьфу тьфу...через две недели мог уже без палочки ходить и мизинец и безымянный начали шевелиться...
объездил свой город, нету таких девайсов. пришлось заказывать через киев...купил себе
выручали раз 7 так точно...голеностоп как в "коньке" стоит...единственный момент, должно быть крепкое колено, иначе при нехорошем случае, оно может вылететь, на моих глазах у человека такое было((
Покупай, привыкнуть нужно это факт, единственно, что я замечу со своей стороны - это после 2 лет игры в них, пришлось играть без них, так как забыл в спешке дома...Меня поразило то, что совершенно другая физика игры, прыгать намного проще, резче и быстрее, я удивлялся за время 3 часового "товарняка" с противником, как легко играется - думал - наверно удачный день (эмоциональный подъем и все такое).
Через день играли ответную игру...уже был с ними...- ощущения на порядок ниже. ФИзика уже не та, но в плане защиты не сравнить...
В итоге сделал вывод: на слабых тренировках лучше играть без них, так как мышцы голеностопа ослабевают, и закачивать их все равно необходимо. А на соревнованиях и турнирах, без них никуда - Здоровье Важнее - оно у нас одно!
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
Neksh
Тренер
Зарегистрирован: 09.09.2011
Сообщения: 263
|
| Добавлено: Сб Мар 17, 2012 14:56 Заголовок сообщения:
|
|
Глюкозамин и хондроитин! Можно плюс сера...
_________________
Агрессивный хам 
|
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
|
Страница 1 из 1 [Сообщений: 8] |
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup |
|
FAQ
Поиск
Пользователи
Группы
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Регистрация
Вход
