тренировки с высокой секой (>245)

Koleso

Из первого поста следует , что "хорошо бы , как раньше , потренироваться на 275 , но и (>245) сойдет , а чем выше - тем лучше , да силы уже не те..." Я так понял. Wink

Против 245-247 ничего не имею.

Hattabich

marvelous

ЗМС - не есть ЗТР! Wink

Ну это так, в общем и целом Smile

А так, конечно, тренировка на высокой сетке (иногда, а не постоянно) идёт на пользу Smile

Относительно блока...зависит от высоты сетки вообще-то Wink

Привыкнете ставить блок на 3.05 и потом при переходе на 243 будете животом ставить его Smile

Neighbour

Хех, почитал все стОящие посты... В целом у меня похожие ощущения...
Позволю процитировать себя же:

marvelous

Вот, молодцы ребята)))
не стесняемся, высказываемся...
Что еще можете посоветовать для достижения этой цели? (см. тему)
А то я "чайник" только и знаю то,чему меня учили))) причем очень давно...

А про "коллеги-мутанты" это классно сказано)))... мне с моими 170 с лишним только и обтекать...

Dmitrivm

Андрей Цес

Хрен знает не помню, чтоб были проблемы. Надо попробывать, у нас в зале перед нами дети тренируются, нужно сетку не поднимать.
З.Ы. Тренер сдесь я, и точка.

Алла К.

marvelous

)))
Ну я думаю если против меня играла бы команда из 6 симпатичных девушек, то я бы наверно не то, что не попадал по мячу... но и ...

Андрей Цес

это комплимент ?

Давыдов младший (тренер)

Rainbow

Странно, а я всегда тоже думал, что трени на высокой сетке, это - клёво!!! Я, вообще-то со своим ростом, телосложением и т.д. и в школе/институте плохо нападал... мне специально пасовали "отведенные" мячи, т.е. это 1-2 м от сетки Embarassed

Однако, еще в школе мы частоделали одну из трех трень именно так - натягивали не 2.43, а 2.60... у нас были пару энтузиастов - мальчиков ростом за 2 метра, да и две девочки (они потом за сборную МИФИ играли) - тоже с нехилым ростом. Так им бить и 2.60 - сполне в "три метра" попадают...

Однако, как ни странно, попрогав 1 треню на такой высокой сетке, я потом меньше боялся обычной. И связующая Юля мне начинала и обычные мячи набрасывать. Правда тоже специфично - очень широко (у нас антенн не было Laughing

- мы ж не спортшкола, да Laughing

). Ну и откуда-то из-за площадки я бил и не "отведенные"...

Давыдов младший (тренер):
Что же, действительно, в этом случае дело даже не в физике, а в психологии??? Если я не верю, что с ростом 1.75-1.80 и маленьким прыжком нельзя забить и вообще бить - так и не бью?

Ведь да, те несколько мастер-классов, которые у нас провел тренер из Сборной России Сергей Молчанов - он ведь научил даже меня бить и попадать. Правда, я попадал только в 8-9 метр, не ближе... Однако, было сказано, что совершенно не обязательно быть именно в 2-3-4 (там все кроется блоком) - а под самую линию - иногда и хорошо... Razz

Правда, сейчас опять совершенно не бью... Embarassed

быстро разучился, забыл, растерял то, как это было показано... Embarassed

Встаю в любой команде в связку (если разрешают - приглашают) - и пытаюсь расти там...

marvelous

сори ребят, что выкладываю в этой теме (т.к. тема "прыжок" закрыта)
это мануалы по тренировке прыжка.
http://bchance.ru/texts/traning/2004-07-04/air_alert_3/
http://www.slamdunk.ru/training/jump/aa3

Rainbow

marvelous, спасибо. Очень понраивлись программы. Да и форум / обсуждени методик. Еще один вариант увеличения прыжка, съема (не считая трень с высокой сеткой).

Мне много говорили, что растренировать прыжок в возрасте - очень сложно, почти невозможно. Sad

Очень надеюсь, что это не так. Confused

Конечно, на метр - метр двадцать, как некоторые, прыгать не надеюсь, но чтоб было стабильно 50-60-70 см и более, думаю - можно. Razz

marvelous

вот еше ссылочка
http://www.sportopedia.ru/articles/11

ScorpioN

Недавно была турнирная игра. Отыграли, победили. Затем ради интереса замерили рулеткой высоту сетки. Оказалась 246. ))))