Текущее время Пн Апр 29, 2024 00:24
Часовой пояс: UTC + 3 |
Страница 2 из 3 [Сообщений: 31] |
На страницу: Пред. 1, 2, 3 След. |
Автор |
Сообщение |
Koleso
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005 Сообщения: 5319 Откуда: Вента-Спорт_Капитан
|
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 16:28 Заголовок сообщения:
|
|
Из первого поста следует , что "хорошо бы , как раньше , потренироваться на 275 , но и (>245) сойдет , а чем выше - тем лучше , да силы уже не те..." Я так понял. Против 245-247 ничего не имею.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Hattabich
Тренер
Зарегистрирован: 21.09.2004 Сообщения: 5137 Откуда: Москва, Марьино!
|
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 16:43 Заголовок сообщения:
|
|
marvelous
ЗМС - не есть ЗТР! Ну это так, в общем и целом А так, конечно, тренировка на высокой сетке (иногда, а не постоянно) идёт на пользу
Относительно блока...зависит от высоты сетки вообще-то Привыкнете ставить блок на 3.05 и потом при переходе на 243 будете животом ставить его
_________________ Хоттабыч...старик Хоттабыч!
Всем любителям волейбола по крепкому рукопожатию, всем же любительницам волейбола по букетику столь же прекрасных, как и Вы сами, цветов!
|
Вернуться к началу
|
|
|
Neighbour
Тренер
Зарегистрирован: 06.12.2004 Сообщения: 1563 Откуда: Сокольники FOREVER!!!
|
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 18:16 Заголовок сообщения:
|
|
Хех, почитал все стОящие посты... В целом у меня похожие ощущения...
Позволю процитировать себя же:
Neighbour писал(а): | ... Помнится, на такой сетке отлично отрабатывались накаты в 6ой номер и отжимания за попадание туда... |
Я хотел сказать, что мне с моими достаточно скромными для волейбола физическими данными даже в годы максимальной физической формы перебить высокую сетку в большинстве случаев можно было только в 6ой номер и еще и в 8-9ый метр... или с тросом... За все это полагались отжимания.
Но я согласен, думаю, что такие тренировки направлены на стимулирование увеличения высоты прыжка и могут быть полезны только в комплексе других тренировочных упражнений.
Еще, судя по тому, что во время ударов на высокой сетке, тренер все время кричал: "Руку тяни!" и "Выше хватай!", возможно, была цель научить играть мяч в наивысшей возможной точке съема индивида. Или руку "распрямить". Многие коллеги-мутанты (те, кто легко вкладывал баскетбольный мяч двумя руками в кольцо) после первых неудачных попыток приспосабливались и забивали "в линию" достаточно уверенно. "Ловили" ту "свою" высоту...
Все выше - ИМХО, умозаключения непрофессионала...
ЗЫ. 2 Цес: На женской сетке пробовал? Не только у меня такая практика, но еще многих знаю: первая серия ударов не получается. Не попадаешь кистью как нужно. Из-за смены ориентиров все же, думаю: ориентир другой, а выходишь на мяч также и по скорости, и по высоте.
_________________ А.
В ЛВЛ: с 2004 года, 16ый сезон, 5 Лиг: от Высшей до 4ой, более 260 игр за СОКОЛЬНИКИ.
|
Вернуться к началу
|
|
|
marvelous
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 22.07.2009 Сообщения: 55
|
Добавлено: Вт Окт 13, 2009 21:48 Заголовок сообщения:
|
|
Вот, молодцы ребята)))
не стесняемся, высказываемся...
Что еще можете посоветовать для достижения этой цели? (см. тему)
А то я "чайник" только и знаю то,чему меня учили))) причем очень давно...
А про "коллеги-мутанты" это классно сказано)))... мне с моими 170 с лишним только и обтекать...
|
Вернуться к началу
|
|
|
Dmitrivm
Тренер
Зарегистрирован: 21.09.2004 Сообщения: 2441
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2009 07:23 Заголовок сообщения:
|
|
Hattabich писал(а): |
Привыкнете ставить блок на 3.05 и потом при переходе на 243 будете животом ставить его |
ИМХО, умный блок и так играется исходя из высоты съема мяча конкректным нападающим в конкретный момент.
Если "коллеги-мутанты" будут прыгать как обычно на нападающего с ростом 170-180, то это грозит им освоением техники блока лицом, ну а даже если не лицом, кистями куда веселее и правильнее блокировать, чем локтями, например.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Андрей Цес
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005 Сообщения: 8468 Откуда: Боярин всея Нагатино (Маэстро), Цитадель зла №509
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2009 09:26 Заголовок сообщения:
|
|
Хрен знает не помню, чтоб были проблемы. Надо попробывать, у нас в зале перед нами дети тренируются, нужно сетку не поднимать.
З.Ы. Тренер сдесь я, и точка.
_________________ www.sokolov.ru Оптовые цены. -50% от цены магазина.
sypo писал(а): | Приятно видеть здраво- и я бы даже сказал трезво- мыслящего человека на форуме. |
|
Вернуться к началу
|
|
|
Алла К.
Тренер
Зарегистрирован: 27.05.2004 Сообщения: 13531 Откуда: Оргкомитет, "Альянс", Паллада-3
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2009 13:10 Заголовок сообщения:
|
|
marvelous писал(а): |
По поводу игры против девочкек на женской сетке...
Я бы тоже не стал бить, а накатывал там или еще что нить... |
Они не поэтому не били Я ж говорю, просто попасть не могли. А не потому, что жалко нас было.
_________________ Умница, красавица, спортсменка и комсомолка. А также злобный модератор, строгий администратор и всемогущий Оргкомитет.
|
Вернуться к началу
|
|
|
marvelous
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 22.07.2009 Сообщения: 55
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2009 14:17 Заголовок сообщения:
|
|
)))
Ну я думаю если против меня играла бы команда из 6 симпатичных девушек, то я бы наверно не то, что не попадал по мячу... но и ...
|
Вернуться к началу
|
|
|
Андрей Цес
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005 Сообщения: 8468 Откуда: Боярин всея Нагатино (Маэстро), Цитадель зла №509
|
Добавлено: Ср Окт 14, 2009 14:33 Заголовок сообщения:
|
|
это комплимент ?
_________________ www.sokolov.ru Оптовые цены. -50% от цены магазина.
sypo писал(а): | Приятно видеть здраво- и я бы даже сказал трезво- мыслящего человека на форуме. |
|
Вернуться к началу
|
|
|
Давыдов младший (тренер)
Мастер игры
Зарегистрирован: 30.01.2008 Сообщения: 103 Откуда: Москва
|
Добавлено: Вт Окт 27, 2009 02:13 Заголовок сообщения:
|
|
marvelous писал(а): | Да уж нечего сказать...
Видимо "в ленинградке" тренируются чтобы делать ошибки...
Да и тренер у меня был "заслуженный мастер спорта СССР" видимо не очень...
Куда ему с тобой "тягаться" то ... Давыдов младший (тренер)
И что значит "формируется НЕ правильный навык у твоего организма"?
Значит теперь съём на максимальной высоте называется "не правильный навык"?
Если Вы имеете ввиду, что в поле сложнее попасть, то следует больше работать над кистью...
А по поводу "играть лучше не станешь" непонятно, если ты забиваешь поверх блока
Я очень извиняюсь, если кого оскорбил или там еще что ...
По поводу игры против девочкек на женской сетке...
Я бы тоже не стал бить, а накатывал там или еще что нить... |
У тренера была особенная тренировка и направленность но ты же не играл всё время на этой высокой сетке??? иногда да!
Съём на максимальной высоте не зависит от высоты сетки!
Кисть не при чём если не можешь просто попасть по мячу - это уже психологическая ошибка, хотя и не только, долго объяснять...
Поверх блока ты не забьёшь на высокой сетке т.к. противник будет выпрыгивать также как и ты, поверх можно забить в 2ух случаях: если ты быстрее, если ты тупо выше прыгаешь, сетка тут не при чём...
_________________ Человек может всё, если захотеть.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Rainbow
Тренер
Зарегистрирован: 31.10.2008 Сообщения: 1436 Откуда: МИФИ, МЭИ, МГУ, далее везде...
|
Добавлено: Вт Окт 27, 2009 18:13 Заголовок сообщения:
|
|
Странно, а я всегда тоже думал, что трени на высокой сетке, это - клёво!!! Я, вообще-то со своим ростом, телосложением и т.д. и в школе/институте плохо нападал... мне специально пасовали "отведенные" мячи, т.е. это 1-2 м от сетки
Однако, еще в школе мы частоделали одну из трех трень именно так - натягивали не 2.43, а 2.60... у нас были пару энтузиастов - мальчиков ростом за 2 метра, да и две девочки (они потом за сборную МИФИ играли) - тоже с нехилым ростом. Так им бить и 2.60 - сполне в "три метра" попадают...
Однако, как ни странно, попрогав 1 треню на такой высокой сетке, я потом меньше боялся обычной. И связующая Юля мне начинала и обычные мячи набрасывать. Правда тоже специфично - очень широко (у нас антенн не было - мы ж не спортшкола, да ). Ну и откуда-то из-за площадки я бил и не "отведенные"...
Давыдов младший (тренер):
Что же, действительно, в этом случае дело даже не в физике, а в психологии??? Если я не верю, что с ростом 1.75-1.80 и маленьким прыжком нельзя забить и вообще бить - так и не бью?
Ведь да, те несколько мастер-классов, которые у нас провел тренер из Сборной России Сергей Молчанов - он ведь научил даже меня бить и попадать. Правда, я попадал только в 8-9 метр, не ближе... Однако, было сказано, что совершенно не обязательно быть именно в 2-3-4 (там все кроется блоком) - а под самую линию - иногда и хорошо...
Правда, сейчас опять совершенно не бью... быстро разучился, забыл, растерял то, как это было показано... Встаю в любой команде в связку (если разрешают - приглашают) - и пытаюсь расти там...
_________________ Мне осталась одна забава:
Пальцы в рот - и веселый свист.
Прокатилась дурная слава,
Что похабник я и скандалист.
|
Вернуться к началу
|
|
|
marvelous
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 22.07.2009 Сообщения: 55
|
Добавлено: Пт Ноя 06, 2009 12:15 Заголовок сообщения:
|
|
сори ребят, что выкладываю в этой теме (т.к. тема "прыжок" закрыта)
это мануалы по тренировке прыжка.
http://bchance.ru/texts/traning/2004-07-04/air_alert_3/
http://www.slamdunk.ru/training/jump/aa3
|
Вернуться к началу
|
|
|
Rainbow
Тренер
Зарегистрирован: 31.10.2008 Сообщения: 1436 Откуда: МИФИ, МЭИ, МГУ, далее везде...
|
Добавлено: Сб Ноя 07, 2009 10:21 Заголовок сообщения:
|
|
marvelous, спасибо. Очень понраивлись программы. Да и форум / обсуждени методик. Еще один вариант увеличения прыжка, съема (не считая трень с высокой сеткой).
Мне много говорили, что растренировать прыжок в возрасте - очень сложно, почти невозможно. Очень надеюсь, что это не так. Конечно, на метр - метр двадцать, как некоторые, прыгать не надеюсь, но чтоб было стабильно 50-60-70 см и более, думаю - можно.
_________________ Мне осталась одна забава:
Пальцы в рот - и веселый свист.
Прокатилась дурная слава,
Что похабник я и скандалист.
|
Вернуться к началу
|
|
|
marvelous
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 22.07.2009 Сообщения: 55
|
Добавлено: Пт Ноя 13, 2009 11:51 Заголовок сообщения:
|
|
вот еше ссылочка
http://www.sportopedia.ru/articles/11
|
Вернуться к началу
|
|
|
ScorpioN
Тренер
Зарегистрирован: 17.08.2006 Сообщения: 338 Откуда: Зеленоград
|
Добавлено: Вт Дек 15, 2009 14:17 Заголовок сообщения:
|
|
Недавно была турнирная игра. Отыграли, победили. Затем ради интереса замерили рулеткой высоту сетки. Оказалась 246. ))))
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
Страница 2 из 3 [Сообщений: 31] |
На страницу: Пред. 1, 2, 3 След. |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
|
|