Текущее время Вс Апр 28, 2024 15:16
Часовой пояс: UTC + 3 |
Страница 1 из 1 [Сообщений: 10] |
|
Автор |
Сообщение |
Phoenics
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 30.01.2008 Сообщения: 16
|
Добавлено: Пт Мар 13, 2009 15:52 Заголовок сообщения:
Подскажите упражнения |
|
Всем привет!
Подскажите пожалуйста хорошие упражнения для улучшения качества приёма мяча снизу и игры в защите.
Спасибо.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Давыдов младший (тренер)
Мастер игры
Зарегистрирован: 30.01.2008 Сообщения: 103 Откуда: Москва
|
Добавлено: Сб Мар 14, 2009 13:22 Заголовок сообщения:
|
|
их куча!!!=) впринципе при приём снизу подачи - нужен опыт (приём приём приём разнообразных подач), при приёме снизу напад удара нужна реакция и правильная стойка - техника! а вот игра в защите подразделяется на много аспектов: приём, блок, страховка. что из этого тебе нужно?
для улучшения качества помогает в основном опыт)
а на счёт упражнений приди на треню и попроси у тренера: "Давайте пройдём сегодня приём!" =)
_________________ Человек может всё, если захотеть.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Fr10n
Мастер игры
Зарегистрирован: 07.11.2008 Сообщения: 195
|
Добавлено: Пн Мар 16, 2009 09:53 Заголовок сообщения:
|
|
Вот важная тема..., у меня при приеме снизу мяч постоянно отлетает с вращением, я и сажусь низко и руки выпрямяю и ногами отрабатываю, а отлетает с вращением... и если принимаю нападающий удар на разминке, мяч отлетает на произвольную высоту, не могу контролировать чтоб он постоянно на голову отлетал и с нужной высотой, когда смотришь разминку на матчах высшей лиги, у них мяч отскакивает точно на голову и без вращения...как такого добиться?
|
Вернуться к началу
|
|
|
Phoenics
Рядовой игрок
Зарегистрирован: 30.01.2008 Сообщения: 16
|
Добавлено: Пн Мар 16, 2009 12:34 Заголовок сообщения:
|
|
Давыдов младший (тренер) писал(а): | их куча!!!=) впринципе при приём снизу подачи - нужен опыт (приём приём приём разнообразных подач), при приёме снизу напад удара нужна реакция и правильная стойка - техника! а вот игра в защите подразделяется на много аспектов: приём, блок, страховка. что из этого тебе нужно?
для улучшения качества помогает в основном опыт)
а на счёт упражнений приди на треню и попроси у тренера: "Давайте пройдём сегодня приём!" =) |
Мне больше всего интересен приём подачи, так как у меня не очень хорошая доводка до связующего игрока. И приём удара, т.к. на разминке в паре с напарником у меня хорошо получается удары принимать в том числе и сильные, а в игре мяч нередко рикошетит в непраивльном направлении, даже если удар был не сильный, а например накатом.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Falexei
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 26.12.2007 Сообщения: 74
|
Добавлено: Пн Мар 16, 2009 12:47 Заголовок сообщения:
|
|
Phoenics писал(а): | И приём удара, т.к. на разминке в паре с напарником у меня хорошо получается удары принимать в том числе и сильные, а в игре мяч нередко рикошетит в непраивльном направлении, даже если удар был не сильный, а например накатом. |
Тут всё просто При разминке напарник СТАРАЕТСЯ в тебя попасть, а при игре как раз наоборот. Тут важен психологический настрой и опыт. Говорю со знанием дела , так как у самого нижний прием очень нестабильный.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Давыдов младший (тренер)
Мастер игры
Зарегистрирован: 30.01.2008 Сообщения: 103 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пн Мар 16, 2009 12:50 Заголовок сообщения:
|
|
Phoenics писал(а): | Давыдов младший (тренер) писал(а): | их куча!!!=) впринципе при приём снизу подачи - нужен опыт (приём приём приём разнообразных подач), при приёме снизу напад удара нужна реакция и правильная стойка - техника! а вот игра в защите подразделяется на много аспектов: приём, блок, страховка. что из этого тебе нужно?
для улучшения качества помогает в основном опыт)
а на счёт упражнений приди на треню и попроси у тренера: "Давайте пройдём сегодня приём!" =) |
Мне больше всего интересен приём подачи, так как у меня не очень хорошая доводка до связующего игрока. И приём удара, т.к. на разминке в паре с напарником у меня хорошо получается удары принимать в том числе и сильные, а в игре мяч нередко рикошетит в непраивльном направлении, даже если удар был не сильный, а например накатом. |
приём подачи набивается опытом - чем больше принимаешь, тем больше опыта - тем лучше, приём удара - попробуй на разминке менять партнёра, т.к. скорее всего ты привык к одному..=)
_________________ Человек может всё, если захотеть.
|
Вернуться к началу
|
|
|
marik_
Тренер
Зарегистрирован: 13.11.2005 Сообщения: 1709 Откуда: Дирижабль
|
Добавлено: Пн Мар 16, 2009 12:57 Заголовок сообщения:
|
|
Давыдов младший (тренер) писал(а): | их куча!!!=)... |
Пока не увидел ни одного...
Можно ближе к теме?
_________________ http://www.erepublik.com/en/citizen/profile/1492
|
Вернуться к началу
|
|
|
Algor
Тренер
Зарегистрирован: 03.10.2007 Сообщения: 2709
|
Добавлено: Пн Мар 16, 2009 14:09 Заголовок сообщения:
|
|
1. Подача на 90% принимается ногами, если ты правильно успел подсесть под мяч и затем правильно встать ( в направлении связки ), то шансы на хорошую доводку возрастают. Руки все равно при этом работают на "автомате".
2. Для отработки приема нападающего удара рекомендую два упражнения:
- в паре один нападает, другой принимает удары с амортизацией над собой так, чтобы мяч подлетел на 2-2.5 м, затем принимающий делает передячу бъющему сверху. Так без остановки 2-3 мин, потом поменялись;
- командная отработка - защитник встает глубоко в первый номер, атака идет из 4-ки через сетку, но с расстояния 2-3 м от сетки ( проще говоря с задней линии). После приема защитник бегом перемещается в пятый номер, куда происходит удар из двойки (те же 2-3 м), потом назад и т.д. Из 15-16 ударов нападающих надо бы принимать 9-10 (т.е. оставить в игре). Чтобы упражнение было темповым, необходимо наличие трех нападающих в 4-ке и трех в 2-ке, плюс связка. Нападение идет только по линии.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Amonte - vc_mazda6.ru
Тренер
Зарегистрирован: 27.11.2007 Сообщения: 2517
|
Добавлено: Пн Мар 16, 2009 14:34 Заголовок сообщения:
|
|
Давыдов младший (тренер) писал(а): | ........
а на счёт упражнений приди на треню и попроси у тренера: "Давайте пройдём сегодня приём!" =) |
а давайте завтра на бауманке отработает прием??!!
|
Вернуться к началу
|
|
|
Давыдов младший (тренер)
Мастер игры
Зарегистрирован: 30.01.2008 Сообщения: 103 Откуда: Москва
|
Добавлено: Пн Мар 16, 2009 17:39 Заголовок сообщения:
|
|
marik_ писал(а): | Давыдов младший (тренер) писал(а): | их куча!!!=)... |
Пока не увидел ни одного...
Можно ближе к теме? |
только не сейчас))) над упражнениями я думаю во время тренировки=))) приходи покажу)
Amonte - vc_mazda6.ru писал(а): | Давыдов младший (тренер) писал(а): | ........
а на счёт упражнений приди на треню и попроси у тренера: "Давайте пройдём сегодня приём!" =) |
а давайте завтра на бауманке отработает прием??!! |
за 5 мин до трени скажи)
_________________ Человек может всё, если захотеть.
|
Вернуться к началу
|
|
|
|
Страница 1 из 1 [Сообщений: 10] |
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
|
|