Потянули икроножную мышцу

[Тася]

Подскажите, как ускорить процесс?
На тренировке резко дернулся один знакомый и потянул икроножную мышцу, теперь ходить проблематично Ничего серьезного, но дискомфорт есть, конечно.
Что посоветуете делать?

[V@dim]

Физиотерапия и покой.
Хотя, даже у меня такого ни разу не было. И вообще, мне кажется, довольно редкий случай...

[shishko]

[Тася]

Думаю да, т.к. ходить человек может, просто ощущение что свело ногу.

[Dhar]

Траксевазином мазать. И покой. Не играть соответственно.

Ну там в литрбол можно, в шахматы под пивко.

[shishko]

[phdn]

Этой зимой частичный разрыв пережил, за месяц почти восстановился...
растяжение попроще вроде лечится..
главное первые 2 дня поменьше двигаться и утягивающую повязку делать(эластичным бинтом) на третий можно массаж делать,( пальцами продавливать от голени к колену)
контрастный душ,
мазь долобене..
через 2 недели уже ходил, почти не хромая, а через месяц на тренировку вышел, играл осторожно,почти не прыгал, еще через месяц уже и не вспоминал))
в общем время лечит

[gaer]

1. Надо всё-таки выяснить мышцу или связки.
2. Троксевазин, только вначале, чтобы гематому снять.
3. А вообще подобные гадости к сожалению лечатся долго.
4. Лучше всё-таки к травматологу или ортопеду разок сходить.

[saneksanek]

один хороший врач (практикующий хирург-травматолог из ЦИТО) сказал мне, что такой травмы как "растяжение" не существует. Любое то, что называют "растяжением" это разрыв (пусть и небольшой).

[gaer]

Да, это так, то что обычно называют растяжением связок, это надрыв связок.
Но я обычно пишу по любительски, что бы народ не пугать.

Я так подумал, Троксевазин или лучше Лиатон пожалуй лучше применять достаточно регулярно для всех немолодых волейболистов.
Данные гели кроме рассасывания гематом, улучшают трафику тканей, а у немолодых она всегда ухудшена, заживление будет идти лучше.
Вообщем точно хуже не будет.

[c930]