Спортом хочу дома заниматься

[Denni]

Всем привет. После болезни у меня что-то здоровье "подкосило" и я решил его немного укрепить БАДами. А так же хочу спортом начать заниматься, чтоб свое физическое здоровье улучшить. Посоветуйте, какие тренировки дома будут очень эффективными?

[DmitirjKolins]

А чего в зал тренажерный пойти не хотите? Дома, я думаю, что не очень то и эффективные тренировки у вас будут получатся. Разве вы себя очень сильно будете застравлять заниматься, но, по-моему, таки без контроля тренера никак.

[Gvozdew]

Я дома давно тренируюсь. Это мне и времени много экономит, ну и результат после таких домашних тренировок почти такой же, как и после зала. Я точно вам скажу, так как сравнивал уже.

[Kvantum]

Чтоб дома заниматься спортом, желательно иметь спортивное оборудование. В Москве, сказать вам хочу, есть компания, которая предоставляет в аренду спортивные тренажеры для занятий спортом дома здесь https://fitsharing.ru/arenda-ellips Возьмите напрокат эллиптический тренажер, продумайте себе программу тренировок, установите в какое время вам лучше заниматься и вперед.

[Braxi]

БАДы бесконтрольно порой принимать опасно. Спорт это хорошо, но чтобы все было нормально, то есть проблем от здоровья больше не было, нужно принимать добавки. К примеру посмотрите сот тут есть спортивные протеины в Екатеринбурге https://ekaterinburg.satom.ru/k/sportivnye-proteiny/ Конечно найти такие добавки можно где угодно для покупки, но их прием очень важен, чтобы для вашего тела были все необходимые строительные вещества.

[Pharos]

Даже делаю по утрам приседания, отжимание и пресс можно держать свое тело в тонусе.

[serovandruha]

а что вам мешает заниматься дома спортом, лень? понятно, как и большинства))) начните больше интересоваться спортом, новосотями спорта, заодно и ставки можно делать, вот это приложение вам точно подходит https://betonmobile.by/skachat-prilozhenie-betera