Автор |
Сообщение |
john1968
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 18.03.2012 Сообщения: 81
|
Добавлено: Пт Май 23, 2014 16:44 Заголовок сообщения:
Подвернул лодыжку |
|
В очередной раз подвернул на блоке лодыжку.Месяц прошел-опухоль осталась.Чтобы обезопасить себя в будущем прошу совета: что эффективней от данной травмы ?
|
Вернуться к началу
|
|
|
ben
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 06.11.2013 Сообщения: 74 Откуда: Новосиб
|
Добавлено: Пт Май 23, 2014 21:34 Заголовок сообщения:
|
|
Эффективнее для лечения или предупреждения?
|
Вернуться к началу
|
|
|
birochka
Тренер
Зарегистрирован: 09.01.2006 Сообщения: 4153 Откуда: Кураж
|
Добавлено: Пт Май 23, 2014 22:00 Заголовок сообщения:
Re: Подвернул лодыжку |
|
john1968 писал(а): | В очередной раз подвернул на блоке лодыжку.Месяц прошел-опухоль осталась.Чтобы обезопасить себя в будущем прошу совета: что эффективней от данной травмы ? |
Врач
_________________ 25 маленьких красивых историй напишем?
|
Вернуться к началу
|
|
|
максюта
Тренер
Зарегистрирован: 29.09.2008 Сообщения: 4737 Откуда: Крылатское,Форс Мажор.
|
Добавлено: Пт Май 23, 2014 23:24 Заголовок сообщения:
|
|
Купи галик,ты же видел в чём я играл в Египте,я приносил и показывал.
|
Вернуться к началу
|
|
|
N8ksh
Тренер
Зарегистрирован: 01.10.2012 Сообщения: 1295
|
Добавлено: Сб Май 24, 2014 07:52 Заголовок сообщения:
Re: Подвернул лодыжку |
|
john1968 писал(а): | В очередной раз подвернул на блоке лодыжку.Месяц прошел-опухоль осталась.Чтобы обезопасить себя в будущем прошу совета: что эффективней от данной травмы ? |
Ели связки повреждены, то ничего уже не поможет, кроме операции. Связка будет постоянно деформироваться.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Koleso
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005 Сообщения: 5319 Откуда: Вента-Спорт_Капитан
|
Добавлено: Сб Май 24, 2014 17:34 Заголовок сообщения:
|
|
Убрать опухоль, разработать и закачать , большая пауза в игре (по крайней мере у сетки ) , предохранять от рецидивов.
|
Вернуться к началу
|
|
|
john1968
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 18.03.2012 Сообщения: 81
|
Добавлено: Вс Май 25, 2014 13:50 Заголовок сообщения:
|
|
Видел пластиковые вставки Mueller ,наверное мешают,натирают? Или лучше на шнурках?
|
Вернуться к началу
|
|
|
ben
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 06.11.2013 Сообщения: 74 Откуда: Новосиб
|
Добавлено: Ср Май 28, 2014 21:03 Заголовок сообщения:
|
|
Мягкий бандаж на шнурках от травмы не защитит. Это подстраховка при имеющихся острых или хронических проблемах с голеностопом, не более.
Жёсткий пластиковый фиксатор защитит. Но очень много серьёзных минусов:
1. Ограничивает подвижность сустава, играть не так комфортно, нарушается биомеханика, падает высота прыжка.
2. Перераспределяется нагрузка на суставы, на голеностопные уменьшается, на коленные и тазобедренные увеличивается.
3. В случае приземления на ногу другого игрока фиксатор защитит голеностоп, но эта нагрузка на излом частично передаётся на следующий сустав - коленный. Увеличивается риск его травмы, например, разрыв крестообразных связок. Это - операция и минимум пол-года восстановления в лучшем случае. В худшем - досвидос навсегда.
Поэтому, лично на мой взгляд, применение бандажей целесообразно ТОЛЬКО при острых последствиях травмы в процессе восстановления. Если есть хронические проблемы с голеностопом - надо лечить.
Травма голеностопа - очень болезненная и неприятная вещь. Но. к сожалению, неизменный спутник игровых видов спорта. И лучше пару месяцев потратить на восстановление голеностопа, чем порвать кресты и завязать. Или иметь другие проблемы с коленями.
|
Вернуться к началу
|
|
|
ben
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 06.11.2013 Сообщения: 74 Откуда: Новосиб
|
Добавлено: Ср Май 28, 2014 21:08 Заголовок сообщения:
|
|
Koleso писал(а): | Убрать опухоль, |
-если прошёл месяц, а опухоль осталась - это явно уже не надорванные мышцы/связки. Это травмированный хрящ. Он таким и останется. Может с годами незначительно уменьшится...
|
Вернуться к началу
|
|
|
andmv20101
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 04.12.2010 Сообщения: 58
|
Добавлено: Вт Июл 28, 2015 19:26 Заголовок сообщения:
|
|
ну вот и я попал в команду инвалидов...месяцев на несколько.
голеностоп - над наружней косточкой чуть спереди тихий 'лопающийся' звук, немного припухло и онемело. не болит. стопа висит вниз , хожу медл. шагом и походка приволакивающаяся. и так уже неделя, никаких изменений нет. соб-сно, что это может быть (явно не растяжение но и не перелом). и куда в Москве имеет смысл обращаться чтобы сразу к специалисту попасть. спасибо.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Андрей Цес
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005 Сообщения: 8468 Откуда: Боярин всея Нагатино (Маэстро), Цитадель зла №509
|
Добавлено: Ср Июл 29, 2015 10:26 Заголовок сообщения:
|
|
На рентген не пробовал ? в обычный травмпункт. Все таки уже неделю ходишь, мог бы и туда доковылять
_________________ www.sokolov.ru Оптовые цены. -50% от цены магазина.
sypo писал(а): | Приятно видеть здраво- и я бы даже сказал трезво- мыслящего человека на форуме. |
|
Вернуться к началу
|
|
|
andmv20101
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 04.12.2010 Сообщения: 58
|
Добавлено: Ср Июл 29, 2015 12:22 Заголовок сообщения:
|
|
не-не, травмпункт и поликликлиника, к сожалению, сейчас просто бессмысленно потраченное время.
|
Вернуться к началу
|
|
|
Lucky
Тренер
Зарегистрирован: 27.07.2006 Сообщения: 3302 Откуда: из тех же ворот, что и весь народ
|
Добавлено: Ср Июл 29, 2015 13:10 Заголовок сообщения:
|
|
andmv20101 писал(а): | не-не, травмпункт и поликликлиника, к сожалению, сейчас просто бессмысленно потраченное время. |
член секты "Свидетели Винни-Пуха"?
|
Вернуться к началу
|
|
|
Андрей Цес
Тренер
Зарегистрирован: 30.04.2005 Сообщения: 8468 Откуда: Боярин всея Нагатино (Маэстро), Цитадель зла №509
|
Добавлено: Ср Июл 29, 2015 15:26 Заголовок сообщения:
|
|
andmv20101 писал(а): | не-не, травмпункт и поликликлиника, к сожалению, сейчас просто бессмысленно потраченное время. |
Ну естественно. Лучше на форум написать. Мы тут это .... того ... все ... Лечим по фотографии ....
_________________ www.sokolov.ru Оптовые цены. -50% от цены магазина.
sypo писал(а): | Приятно видеть здраво- и я бы даже сказал трезво- мыслящего человека на форуме. |
|
Вернуться к началу
|
|
|
andmv20101
Бывалый игрок
Зарегистрирован: 04.12.2010 Сообщения: 58
|
Добавлено: Ср Июл 29, 2015 16:08 Заголовок сообщения:
|
|
нет, совсем не член секты. теща весной ногу в стопе ломала - вариант травмпункт-поликлиника на ее примере знаю(возил и наблюдал).
|
Вернуться к началу
|
|
|
|