FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   
РегистрацияРегистрация ВходВход
Текущее время Пт Мар 29, 2024 16:26
Часовой пояс: UTC + 3
 Список форумов » Просто общение » Просто общение
Как увеличить силу удара
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Предыдущая тема :: Следующая тема
Страница 1 из 3 [Сообщений: 36]   На страницу: 1, 2, 3 След.
Автор Сообщение
Slava87
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 05.08.2016
Сообщения: 11

СообщениеДобавлено: Чт Фев 08, 2018 20:01    Заголовок сообщения:  Как увеличить силу удара
Описание темы: п
 

Все привет. Играю в волейбол уже наверное года 2.5 за это время многому научился. Но вот наверное сравниваю себя с ребятами спортсменами которые бьют по мячу так что он в поталок улетает. Хотелось бы узнать от чего это зависит , основные параметры влияющие на силу удара , на что стоит обратить внимание и упражнения способствующие увеличению ударной мощи. Я ростом 181 см прыгаю 310. Подскажите как с таким ростом закалачивать мячи, над прыжком работать или что делать? Спасибо за внимание.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Lucky
Тренер

Зарегистрирован: 27.07.2006
Сообщения: 3302
Откуда: из тех же ворот, что и весь народ

СообщениеДобавлено: Пт Фев 09, 2018 09:57    Заголовок сообщения:  

Качай плечи эспандерами. На Ютубе можешь посмотреть
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
Lexx118601
Мастер игры


Зарегистрирован: 27.10.2007
Сообщения: 190
Откуда: ITon

СообщениеДобавлено: Пт Фев 23, 2018 13:06    Заголовок сообщения:  

В общем, товарищ правильно говорит.
Сила может особо не вырастет, но с жгутом увеличится скорость и техника станет более отработанной.
https://youtu.be/ayBTw8YeLgE

_________________
Человек с прямоугольными мозгами.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Pioneer1922
Мастер игры

Зарегистрирован: 14.11.2008
Сообщения: 155

СообщениеДобавлено: Сб Фев 24, 2018 13:56    Заголовок сообщения:  

Не верю. Фуtболка и шорты с разными номерами)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Dmitrivm
Тренер

Зарегистрирован: 21.09.2004
Сообщения: 2441

СообщениеДобавлено: Сб Фев 24, 2018 22:38    Заголовок сообщения:  

Еще хорошо помогают упражнения с легкими гантелями на сгибатели.
Скорее на заменяют резину, а дополняют.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
ICQ Number 
gamereporte
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 28.02.2018
Сообщения: 2
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Фев 28, 2018 14:18    Заголовок сообщения:  

необходимо постоянно ударить грушу
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора 
Сепсис
Тренер


Зарегистрирован: 22.09.2010
Сообщения: 3359
Откуда: "Основатель"- Факел,Блиц,РТК,Римляне,HF3

СообщениеДобавлено: Ср Фев 28, 2018 14:52    Заголовок сообщения:  

gamereporte писал(а):
необходимо постоянно ударить грушу


Кто то должен про питона написать...
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора 
Алекс К
Тренер

Зарегистрирован: 24.09.2012
Сообщения: 1064

СообщениеДобавлено: Ср Фев 28, 2018 15:06    Заголовок сообщения:  

Сепсис писал(а):
gamereporte писал(а):
необходимо постоянно ударить грушу


Кто то должен про питона написать...

Я бы сказал, что это гугл переводчик SmileОООчень похоже.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Леонард
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 28.03.2018
Сообщения: 1

СообщениеДобавлено: Ср Мар 28, 2018 17:14    Заголовок сообщения:  

Как нужно держать ладонь?
Пальци розтопирени или прижаты друг к другу?
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Сепсис
Тренер


Зарегистрирован: 22.09.2010
Сообщения: 3359
Откуда: "Основатель"- Факел,Блиц,РТК,Римляне,HF3

СообщениеДобавлено: Ср Мар 28, 2018 17:32    Заголовок сообщения:  

Леонард писал(а):
Как нужно держать ладонь?
Пальци розтопирени или прижаты друг к другу?


Ору)
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора 
Slava87
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 05.08.2016
Сообщения: 11

СообщениеДобавлено: Пн Июн 25, 2018 09:36    Заголовок сообщения:  

Кто нибудь слышал что-то подобное в волейболе. В единоборставах используют для более акцентированного удара так называемую набивку (когда в песок кулаком бьют, и другие способы). Есть ли в волейболе что то вроде такой набивки. Для более жесткой концовки при соприкосновении по мячу? Ведь в волейболе тоже удар.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
wallgirl
Рядовой игрок


Зарегистрирован: 11.08.2017
Сообщения: 5

СообщениеДобавлено: Чт Июл 05, 2018 14:47    Заголовок сообщения:  

Бейте всегда сильно и будет получаться
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
voll
Тренер


Зарегистрирован: 19.11.2006
Сообщения: 947
Откуда: Москва: Царицыно, Мамонты, Триумф, Комус

СообщениеДобавлено: Чт Июл 05, 2018 16:34    Заголовок сообщения:  

wallgirl писал(а):
Бейте всегда сильно и будет получаться

Very Happy Very Happy Very Happy
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора 
Slava87
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 05.08.2016
Сообщения: 11

СообщениеДобавлено: Пн Июл 09, 2018 11:05    Заголовок сообщения:  

Что бы удар сильнее был надо не сила , а скорость. Никто не знает , а надо кисть отдельно тренировать тогда и удар будет. А не бить сильнее.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Nokarykyta
Тренер


Зарегистрирован: 29.09.2010
Сообщения: 359
Откуда: Вязьма

СообщениеДобавлено: Пн Июл 09, 2018 15:16    Заголовок сообщения:  

Slava87 писал(а):
Никто не знает , а надо кисть отдельно тренировать тогда и удар будет.

Very Happy Laughing
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Показать сообщения:   Упорядочить по:   
Страница 1 из 3 [Сообщений: 36]   На страницу: 1, 2, 3 След.
Этот форум закрыт, вы не можете писать новые сообщения и редактировать старые.   Эта тема закрыта, вы не можете писать ответы и редактировать сообщения. Предыдущая тема :: Следующая тема
 Список форумов » Просто общение » Просто общение
Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
© Copyright Любительcкая Волейбольная Лига, 2002 -