FAQFAQ   ПоискПоиск   ПользователиПользователи   ГруппыГруппы  ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   
РегистрацияРегистрация ВходВход
Текущее время Чт Мар 28, 2024 14:46
Часовой пояс: UTC + 3
 Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Кинезио тейп. Кто пользовался?
Начать новую тему   Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема
Страница 1 из 3 [Сообщений: 42]   На страницу: 1, 2, 3 След.
Автор Сообщение
Vikusya
Рядовой игрок

Зарегистрирован: 10.05.2015
Сообщения: 3

СообщениеДобавлено: Пн Июн 29, 2015 20:16    Заголовок сообщения:  Кинезио тейп. Кто пользовался?  

Кто пользовался кинезио тейпом,отзовитесь пжта. Действительно ли эффективная штука? Реально ли самому правильно наклееть этот пластырь? Спс
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
romzes6
Мастер игры

Зарегистрирован: 26.02.2011
Сообщения: 130
Откуда: уже не пеликаны....

СообщениеДобавлено: Пн Июн 29, 2015 22:17    Заголовок сообщения:  

реально помогает, если наклеено правильно, и туда и так как надо... первые раз 10-15 лучше чтобы клеил врач-профессионал.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
ICQ Number 
Палладий
Тренер

Зарегистрирован: 21.10.2010
Сообщения: 29997
Откуда: из Паллад

СообщениеДобавлено: Пн Июн 29, 2015 23:20    Заголовок сообщения:  

Да, Вика, помогает. И реально самому научиться)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Кузьмич
Тренер


Зарегистрирован: 27.05.2004
Сообщения: 6280

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2015 09:48    Заголовок сообщения:  

Николай Васильевич смотря куда?)))) я вот сам себе на спину немогу наклеить)))

Вообще клеить его не сложно, хотя я так и не научился)

_________________
Турнир "до 185"
http://volleymsk.ru/forum/viewtopic.php?p=97107&sid=aa5edca0eaf8e69108a8d6a8a8461744#97107
http://www.u-185.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Палладий
Тренер

Зарегистрирован: 21.10.2010
Сообщения: 29997
Откуда: из Паллад

СообщениеДобавлено: Вт Июн 30, 2015 09:56    Заголовок сообщения:  

Кузьмич писал(а):
... смотря куда?)))) ...

Абсолютно с Вами согласен, Серёжа)))
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
suede
Мастер игры


Зарегистрирован: 21.02.2011
Сообщения: 163

СообщениеДобавлено: Вс Июл 12, 2015 00:01    Заголовок сообщения:  

сложнее чем кажется,при неправильном наложении может усугубить травму
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
rus46
Мастер игры


Зарегистрирован: 15.09.2005
Сообщения: 188
Откуда: местный

СообщениеДобавлено: Вс Авг 09, 2015 22:51    Заголовок сообщения: !  

самому сложно не только спину) плечо то толком ни как))) его же еще и отвести надо, и тейп подтянуть)
_________________
Это я! Добрый Э-эх!
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
RVL
Мастер игры

Зарегистрирован: 07.07.2007
Сообщения: 167
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Пт Авг 14, 2015 12:24    Заголовок сообщения:  

Использую на колено (болит из-за перетруженности). Проблем наклеить на колено - никаких.
Если без кинезио, то проходит примерно на третий день.
С тейпом - восстановление быстрее.
К примеру на следующий день после игры поездки за рулем более 1 часа вызывают достаточно сильную боль в колене. Но если наклею тейп, то гораздо легче.
Непосредственно перед игрой для колена больше подходят разогревайки - например Никофлекс. Но тогда тейп уже не наклеить - не держится.
С рабочим плечом - приходилось комбинировать. За час-полтора до игры - разогревайка (финалгон немного), чтобы весь быстро впитался, затем на сухую кожу тейп. Но помогает здорово. Раньше подобные вещи проходили не меньше чем за пару месяцев. С тейпом - в течение двух недель забыл про проблему.
С плечом есть разные способы. Кинезиотейпирование в области дельтавидной мышцы можно и самому сделать.

Но главное:
1. такое тейпирование не сможет защитить от травм.
2. хорошо помогает при "небольших проблемах" - перетруженность, микрорастяжения, т.е. когда возникают некоторые болевые ощущения при активных действиях. К примеру в обычной деятельности вы можете рукой спокойно работать - нет никаких дисфункций, а вот в момент удара по мячу, или в момент сильного замаха испытываете хорошо локализуемую боль "В ВЕРХНИХ слоях".
3. Если есть нестабильность в суставах (склонность к вывихам и тд) - НЕ ЗАЩИТИТ.
4. хорошо в период восстановления.
5. не увлекайтесь. Прошла боль - и хватит. Не надо привыкать.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
ICQ Number 
Bloke
Тренер


Зарегистрирован: 07.09.2006
Сообщения: 368
Откуда: Ясенево

СообщениеДобавлено: Вт Авг 18, 2015 11:33    Заголовок сообщения:  

RVL писал(а):

С плечом есть разные способы. Кинезиотейпирование в области дельтавидной мышцы можно и самому сделать.

Но главное:
1. такое тейпирование не сможет защитить от травм.
2. хорошо помогает при "небольших проблемах" - перетруженность, микрорастяжения, т.е. когда возникают некоторые болевые ощущения при активных действиях. К примеру в обычной деятельности вы можете рукой спокойно работать - нет никаких дисфункций, а вот в момент удара по мячу, или в момент сильного замаха испытываете хорошо локализуемую боль "В ВЕРХНИХ слоях".
3. Если есть нестабильность в суставах (склонность к вывихам и тд) - НЕ ЗАЩИТИТ.
4. хорошо в период восстановления.
5. не увлекайтесь. Прошла боль - и хватит. Не надо привыкать.

А как научится правильно клеить тейп на плечо. Может есть какие видеоуроки или люди знающие? ))
И еще вопрос. Вроде бы бывают бандажи на плечо, найти сложно, но можно. Почему они редко используются, будет такой же эффект как от тейпа, но без премудростей с исталляцией?

_________________
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохра­нить крепость духа. В. Гюго
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
ICQ Number 
RVL
Мастер игры

Зарегистрирован: 07.07.2007
Сообщения: 167
Откуда: Москва

СообщениеДобавлено: Ср Авг 19, 2015 03:02    Заголовок сообщения:  

Bloke писал(а):

А как научится правильно клеить тейп на плечо. Может есть какие видеоуроки или люди знающие? ))
И еще вопрос. Вроде бы бывают бандажи на плечо, найти сложно, но можно. Почему они редко используются, будет такой же эффект как от тейпа, но без премудростей с исталляцией?

Шутите? Ютуб вам в помощь. Уроков великое множество. Ну правда подавляющее большинство на аглицком, но более-менее все понятно.
Бандажи на плечо не так уж редко используются. Просто их зачастую не видно под майкой. Эффект совершенно другой. И смысл таких бандажей более приближен к классической медицине.
У некоторых видов бандажей (я не говорю сейчас про плечо) есть встроенные жесткие элементы для ограничения или полного исключения движений в определенных плоскостях.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
ICQ Number 
Bloke
Тренер


Зарегистрирован: 07.09.2006
Сообщения: 368
Откуда: Ясенево

СообщениеДобавлено: Ср Авг 19, 2015 09:36    Заголовок сообщения:  

RVL писал(а):
Шутите? Ютуб вам в помощь. Уроков великое множество. Ну правда подавляющее большинство на аглицком, но более-менее все понятно.
Бандажи на плечо не так уж редко используются. Просто их зачастую не видно под майкой. Эффект совершенно другой. И смысл таких бандажей более приближен к классической медицине.
У некоторых видов бандажей (я не говорю сейчас про плечо) есть встроенные жесткие элементы для ограничения или полного исключения движений в определенных плоскостях.

Нашел методическое пособие МинСпорта по применению тейпа. На сайте ФСИН ))) Но все таки даже в нем не очень понятно, "расклеивается со степенью натяжения 40-60%...и в завершение концы этой наклейки наклеиваются без натяжения". Кроме того, там наверно с десяток разных способов, для разных мыщц (и не только)плеча. Вот здесь люди говорят, если не правильно сделать, можно ухудшить ситуацию, поэтому хочется как-то подробно разобраться.

Про бандаж не понял. Все таки в мед. целях или в них много играют (про плечо)? Он может оказывать поддерживающий эффект для поврежденной мышцы, при этом не мешать играть?

_________________
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохра­нить крепость духа. В. Гюго
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
ICQ Number 
@
Тренер

Зарегистрирован: 01.06.2004
Сообщения: 2292

СообщениеДобавлено: Ср Авг 19, 2015 21:41    Заголовок сообщения:  

Bloke писал(а):
Про бандаж не понял. Все таки в мед. целях или в них много играют (про плечо)? Он может оказывать поддерживающий эффект для поврежденной мышцы, при этом не мешать играть?

весь прошедший сезон играл в бандаже плеча. помогает (без него даже подать не могу), но в полную силу играть, конечно, не позволяет. хотя у меня с плечом все печально, возможно тебе поможет еще больше.
кстати, бандажи есть разные. покупал сначала самый дешевый, рублей за 500. плечо почти не держал, но все равно чуть лучше. потом купил за 2200 или 2500. гораздо лучше.
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
ICQ Number 
Bloke
Тренер


Зарегистрирован: 07.09.2006
Сообщения: 368
Откуда: Ясенево

СообщениеДобавлено: Чт Авг 20, 2015 13:18    Заголовок сообщения:  

Вот наконец практический опыт! Спасибо!
Т.е. все таки надо пробовать бандаж! А у тебя с мышцами что-то или хуже? Буду пробовать. Правда нашел только много непонятных вариантов 200-500 руб. Или 4-7 тр (на Лавочкина). Чего то посередине не нашел. Не помнишь где покупал?

_________________
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохра­нить крепость духа. В. Гюго
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
ICQ Number 
Кузьмич
Тренер


Зарегистрирован: 27.05.2004
Сообщения: 6280

СообщениеДобавлено: Пт Авг 21, 2015 09:46    Заголовок сообщения:  

а чего с плечом? к врачу сначала сходи
_________________
Турнир "до 185"
http://volleymsk.ru/forum/viewtopic.php?p=97107&sid=aa5edca0eaf8e69108a8d6a8a8461744#97107
http://www.u-185.ru/
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail 
Bloke
Тренер


Зарегистрирован: 07.09.2006
Сообщения: 368
Откуда: Ясенево

СообщениеДобавлено: Пт Авг 21, 2015 10:30    Заголовок сообщения:  

Ходил. Что то типа застарелый надрыв мышщ.
_________________
Нужно поддерживать крепость тела, чтобы сохра­нить крепость духа. В. Гюго
Вернуться к началу
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение 
ICQ Number 
Показать сообщения:   Упорядочить по:   
Страница 1 из 3 [Сообщений: 42]   На страницу: 1, 2, 3 След.
Начать новую тему   Ответить на тему Предыдущая тема :: Следующая тема
 Список форумов » Весь волейбол » Медицина
Перейти:  

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах

Рowered bу phрBВ © 2001, 2005 рhpВВ Grоup
© Copyright Любительcкая Волейбольная Лига, 2002 -